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香煎乌头鱼

　　

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食材明细
• 新鲜的乌头鱼3条
• 油适量
• 盐适量
• 红椒适量
• 葱花适量
香煎乌头鱼的做法详细步骤第1步
新鲜的乌头鱼
鱼鳞不要去掉，用盐涂在鱼身，香煎腌制十分钟，香煎入个底味乌头鱼鱼鳞可以吃，香煎而且，香煎去掉鳞，香煎煎出的香煎鱼就不香了因为脂肪在鱼鳞第2步
很重要一点：热锅,热油，中小慢煎.锅热煎出来的香煎鱼就完整了，记住这点煎出来的香煎鱼就会完整了
把腌过的乌鱼头放入锅中中小火慢慢煎，煎到金黄色就可以。香煎反过来煎别一面，香煎也呈金就可以了.香煎乌头鱼的香煎做法小贴士热锅,热油，中小慢煎.香煎乌头鱼的香煎营养分析

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